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于寶寶是否需要午睡，大家可能有不同的看法。一些人認(rèn)為，寶寶可以午睡，在寶寶睡覺(jué)時(shí)自己也可以適當(dāng)休息一會(huì)兒。而另一部分人則認(rèn)為，寶寶午睡會(huì)影響夜間睡眠，所以不支持寶寶睡午覺(jué)。那么，寶寶究竟要不要午睡呢？

育兒專(zhuān)家認(rèn)為，寶寶午睡是十分有必要的。因?yàn)閷殞毼缢粌H可以讓你得到適當(dāng)?shù)姆潘桑瑢?duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是極為有利的。

寶寶午睡到底有哪些好處呢？南陽(yáng)市金牌月嫂培訓(xùn)去哪報(bào)名

午睡不但具有消除疲勞的作用，還有增強(qiáng)記憶力的功效。寶寶適當(dāng)午睡后精神更好，對(duì)外界的敏感度更高。

中午是人體最疲勞的時(shí)候，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。睡個(gè)午覺(jué)不僅能緩解疲勞，還能增強(qiáng)寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍度，增強(qiáng)免疫力。

有研究顯示，每天午睡心臟猝死率會(huì)降低37%，雖然這項(xiàng)研究結(jié)論對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)未必靠譜，但午睡確實(shí)能舒緩心血管系統(tǒng)，緩解寶寶緊張情緒，因此午睡對(duì)寶寶心臟有一定的保護(hù)作用。

血壓偏高的寶寶可以通過(guò)睡午覺(jué)來(lái)降低血壓。寶寶耐藥性差，不宜過(guò)度用藥，午睡是治病的輔助方法。

午睡可以調(diào)整寶寶的狀態(tài)，改變寶寶的情緒。睡午覺(jué)的寶寶情緒更穩(wěn)定，不常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就嚎啕大哭。

寶寶消化功能發(fā)育不完善，消化能力差，容易積食，午睡有助于緩解積食癥狀。

寶寶的睡眠周期由大腦控制，午睡是自然睡眠周期的一部分。隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶午睡時(shí)間會(huì)逐漸縮短。

寶寶午睡哭鬧，我們要先通過(guò)詢(xún)問(wèn)的方式了解寶寶哭鬧的原因。餓、冷、渴是寶寶哭鬧的主要原因。除了這些原因，寶寶還可能因?yàn)楦姑?、牙疼、感冒等不適癥狀醒來(lái)。要注意寶寶的健康，及早輔助醫(yī)生治愈寶寶疾病。

如果寶寶餓了、口渴了，可以熬煮稀粥給寶寶喝；寶寶感覺(jué)冷了，可以給寶寶蓋好被子。解決了寶寶的問(wèn)題再安撫他入睡。

寶寶突然驚醒，可能是缺乏安全，可以輕拍或撫摸寶寶的后背。待寶寶情緒穩(wěn)定后，再哄寶寶睡覺(jué)。

最后要提醒大家，飯后不要馬上午睡哦，至少要間隔半小時(shí)，以免影響寶寶消化。