經(jīng)常有寶媽和月嫂姐妹們過來問：孩子晚上睡覺不踏實(shí)，總是醒來，是缺鈣了嗎？

孩子缺鈣，似乎是寶媽最關(guān)心的問題，孩子汗多了、食欲下降、睡不踏實(shí)等等，第一個(gè)懷疑的就是缺鈣。

其實(shí)只要喂養(yǎng)充足，母乳寶寶按時(shí)補(bǔ)充維生素D，通常是不會(huì)缺鈣的。

若寶寶有了以下癥狀，家長(zhǎng)就可考慮是否為缺鈣了：

一、出牙晚

正常寶寶的出牙時(shí)間在4~10個(gè)月之間，如果寶寶一歲了還未出牙，或者牙齒參差不齊，咬合不正，就要檢查是否由缺鈣導(dǎo)致。

二、汗多

明明環(huán)境也不熱，但寶寶就是多汗，具體表現(xiàn)為頭部多汗，跟在蒸籠一樣，還伴有夜間啼哭、睡不安穩(wěn)等表現(xiàn)，多是缺鈣引起。

三、肋骨外翻

寶寶肋骨外翻，多是缺乏維生素D造成。如果體內(nèi)缺乏維生素D，會(huì)影響鈣的吸收利用。

四、囟門閉合晚

寶寶前囟門一般在18-24個(gè)月時(shí)完全閉合，還如果缺鈣會(huì)導(dǎo)致囟門閉合晚，出現(xiàn)方顱等。

寶寶為什么會(huì)缺鈣？

不少家長(zhǎng)會(huì)納悶了，寶寶平常的飲食沒問題啊，為什么還會(huì)缺鈣呢？其實(shí)大多數(shù)寶寶缺的不是鈣，而是維生素D。

在奶量充足的情況下，無論母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，都不同額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，真正需要補(bǔ)充的是維生素D。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生兩周后就應(yīng)補(bǔ)充了。

有家長(zhǎng)會(huì)問了：一直給孩子補(bǔ)充的是魚肝油，可以嗎？

把維生素D、魚肝油、維生素AD弄混的家長(zhǎng)不在少數(shù)，有些覺得反正都是補(bǔ)品，那就一起用唄，這是非常錯(cuò)誤的做法。

維生素D：為孩子補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收利用，預(yù)防小兒佝僂病。

魚肝油：從深海魚類的肝臟中提煉而來，含有維生素A和維生素D。

維生素AD制劑：顧名思義，就是給孩子補(bǔ)充維生素A和維生素D的。

這三種制劑的成分十分接近，南陽月嫂公司哪家便宜所以給孩子選擇一個(gè)補(bǔ)充就好了，補(bǔ)充過量反而對(duì)孩子有害。