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產(chǎn)婦產(chǎn)褥期能不能吃水果?怎么吃？

 

在我們南陽市區(qū)。很多產(chǎn)婦產(chǎn)后在產(chǎn)褥期吃生水果造成“月子病”。南陽泓德家政公司教新媽媽選對水果進補，利于產(chǎn)后恢復

 

第1、有利于產(chǎn)婦有效預防克服便秘

 

在南陽水果市場很多水果中都含有纖維素，可以幫助新媽媽調(diào)節(jié)腸胃功能，有效防治便秘。

第3、有利于母乳育兒

 

在我們南陽水果市場，很多水果還能調(diào)節(jié)寶媽的胃口，增強寶媽產(chǎn)后食欲，有效保障下奶，寶媽們在養(yǎng)育寶寶上更加方便健康

 

選擇水果一定要根據(jù)自己體質(zhì)購買，不能使用過期或者腐敗變質(zhì)水果，以免引起不適，造成食物中毒。

南陽泓德家政金牌月嫂需要提醒的是，有些水果切勿食用過量，以免影響食欲，讓寶媽們因此而營養(yǎng)不良。南陽專業(yè)月嫂公司提示寶媽們要遠離寒性、涼性水果的傷害。

 

寶媽們選擇水果一定要謹慎，不能吃西瓜，梨，等良性水果，對于冬季一定要對水果加熱處理，不要生吃，吃水果之前要用食鹽水浸泡去掉農(nóng)藥殘留，有利于保護身體健康。