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　　產(chǎn)后進補不是說就可以大吃大喝，調(diào)理的過程中要得當，進行合理的飲食也是非常重要的。我國中醫(yī)學認為“產(chǎn)后氣血暴虛，理當大補”。之產(chǎn)后恢復提醒大家每個孕婦體質(zhì)都是不相同的，所以要根據(jù)孕婦的體制進行合理的進補，這樣效果將會達到比較好的效果。針對孕婦的情況進行體制補虛、化淤、解郁等綜合性的調(diào)理。

　　一產(chǎn)后進補誤區(qū)

　　1、產(chǎn)后應該多喝湯

　　孕婦分娩以后，家里人會為產(chǎn)婦燉一些比較營養(yǎng)的湯，如鯽魚湯、雞湯、老鴨湯等，能夠使新媽媽補充大量的營養(yǎng)，促進身體的恢復，是奶水分泌的更多。南陽月嫂提醒大家想這樣的進步容易出現(xiàn)適得其反的效果。這是因為母體寶寶的出生到產(chǎn)奶是有一個過程的，需要讓乳腺管能顧全部通暢。如果乳腺管沒有能夠全部的通暢，而產(chǎn)婦喝下了很多營養(yǎng)的湯，那么分泌的乳汁就會被堵在乳腺管中，嚴重的還會引起新媽媽乳腺炎。對于剛剛出生的嬰兒胃容量比較小，吸吮力也比較差，所以吃的也比較少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發(fā)生脹痛。

　　南陽月嫂提醒大家：產(chǎn)后不宜過早的產(chǎn)奶，建議分娩1周以后逐漸增加喝湯的量，這樣可以適應嬰幼兒食量的增加。讓寶寶更早的吸吮新媽媽的乳頭，可以促使媽媽乳腺管的暢通。對于乳汁的分泌新媽媽不必進行催奶，人體自身的機能會慢慢做出最好調(diào)整，進行自然分泌，這樣才是最好的。

　　2、食用大量的補血食品

　　傳統(tǒng)的孕婦分娩知識中，有很多人認為產(chǎn)后新媽媽出血比較多，需要多吃一些紅糖、桂圓、紅棗、赤豆對身體進行進補。食用這些食品可以幫助產(chǎn)婦益氣養(yǎng)血、活血化瘀的功效，可以幫助產(chǎn)婦補充碳水化合物和補血，對于任何食物的食用需要適量千萬不能夠食用過量。對于還有糖分比較高的食物，食用過量比較容易造成出血量，造成貧血，并且比較容易蛀牙。

　　南陽月嫂提醒大家，產(chǎn)婦產(chǎn)后一個禮拜以后可以進食以上食物，但是不能夠過多的食用。