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　　孕婦保健，是的一項(xiàng)服務(wù)內(nèi)容。孕婦保健不僅對孕婦自身的健康有幫助，而且對胎兒的成長有促進(jìn)作用。近些年來，孕婦保健不斷受到南陽年輕準(zhǔn)媽媽的關(guān)注，那么，孕婦保健包括哪些內(nèi)容?如何進(jìn)行孕婦保健?孕婦保健有什么作用?南陽泓德家政母嬰護(hù)理服務(wù)中心帶您領(lǐng)略孕婦保健的魅力。

　　孕婦保健，顧名思義，就是孕婦在懷孕期間進(jìn)行的孕產(chǎn)期保健。由于孕婦在孕前、孕期往往長期地受到汽車噪聲、電子輻射、汽車尾氣、室內(nèi)裝修污染，以及孕婦自身不恰當(dāng)?shù)厥褂每股?，吸煙酗酒、不健康的衛(wèi)生習(xí)慣，不合理的飲食結(jié)構(gòu)，這些生活方式和環(huán)境都會(huì)通過間接地影響到胎兒，使得胎兒出生后有多種缺陷。為了避免這些悲劇發(fā)生，一定要進(jìn)行孕前檢查和孕婦保健。進(jìn)行孕婦保健，可以有效地保障母親和胎兒的身心健康和安全。

　　孕婦保健內(nèi)容有很多，下列為您一一列舉。

　　1.孕婦可以用紫靈芝煮水或泡水喝，因?yàn)樽响`芝可以調(diào)節(jié)孕婦器官，提高孕婦身體免疫力，加上它性平無毒，所以近些年來總是被孕婦當(dāng)作孕婦保健飲品服用。

　　2.孕婦要科學(xué)膳食，并且補(bǔ)充能夠促進(jìn)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的葉酸，如新鮮的水果蔬菜，蛋黃，部分孕婦奶粉也是很好的孕婦保健品。

　　3.孕婦每天要保持愉快、舒暢、輕松、樂觀、穩(wěn)定的心情，尤其在春天這種氣候多變的季節(jié)更應(yīng)該調(diào)節(jié)情志。而且，春天多病毒，是呼吸道疾病、肝炎的好發(fā)季節(jié)。心情豁達(dá)、愉悅可以有效地促進(jìn)胎兒的生長，防止機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡受到破壞。

　　4.孕婦多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多走出家門，出去曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，促進(jìn)鈣磷的吸收，也促進(jìn)胎兒的骨骼生長，不過不要去一些人多擁擠的地方。當(dāng)然空氣質(zhì)量受到污染時(shí)就不要出門了。

　　以上就是南陽月嫂服務(wù)公司介紹的四種孕婦保健方法。南陽泓德家政母嬰護(hù)理服務(wù)中心是一家專業(yè)、全面、優(yōu)質(zhì)的南陽月嫂服務(wù)公司，也是目前全國唯一一家品牌母嬰護(hù)理企業(yè)，多年來致力于培養(yǎng)有責(zé)任感、理論知識和操作技能強(qiáng)的南陽月嫂，希望能為你帶來更多孕婦保健知識。