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你的寶寶原本可以自己安靜呆在一個地方自己玩，被不認(rèn)識的人抱起來也會笑呵呵的，可突然有一天你發(fā)現(xiàn)他變了，他開始粘人愛哭，一發(fā)現(xiàn)你離開或是陌生人靠近就會大哭，寶寶的種種分離焦慮和黏媽媽的現(xiàn)象，說明寶寶進(jìn)入了分離焦慮期，這個時期也是依戀期。

分離性焦慮多見于小孩，指的是孩子跟家人有感情上的過分依賴，一旦離開情感上依附的人，會產(chǎn)生心理和生理上改變。

多表現(xiàn)為：哭鬧、發(fā)脾氣、打人、粘人等。

例如：寶寶白天的小睡中途醒來，醒來第一件事就是立刻爬起來到處找媽媽，如果看到媽媽在身邊會安心地繼續(xù)睡，如果沒看到，會大哭起來。晚上的睡眠易醒，明明很困卻又掙扎著坐起來，想要爬到媽媽身邊去，在媽媽身邊可以安心地睡覺。

分離焦慮期從寶寶6個月左右開始，持續(xù)到寶寶18月齡，甚至到24月齡。分離焦慮期持續(xù)長短，跟寶寶的安全感建立有關(guān)系。

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，“分離焦慮”是孩子在認(rèn)知發(fā)展過程中的一個階段，是孩子心智成熟的必經(jīng)之路。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分孩子的分離焦慮高峰期集中在10個月到18個月，也有孩子從6、7個月時就出現(xiàn)分離焦慮，隨著孩子認(rèn)知發(fā)展的日益成熟，2、3歲時會得到緩解。

這個階段其實最容易讓媽媽“苦樂參半”、“悲喜交加”。開心的是媽媽終于感覺到自己對寶寶的重要性，但這種時刻粘在一起的欲望又容易讓媽媽有些喘不過氣來。

不少媽媽會在這個時候感受到罪惡感，因為寶寶只認(rèn)自己，但自己有時候也需要一個人的空間，這種糾結(jié)會極大地給媽媽們壓力。

其實，寶寶在離開媽媽的時候會焦慮，這是很自然的事，分離焦慮常常說明媽媽和寶寶有著緊密的關(guān)系，所以，不需要因為你需要離開他去做其他的事而感到愧疚，別對自己太苛刻，這個階段，會隨著時間過去。

   1.特別抗拒分離

分離焦慮期的孩子特別抗拒分離，尤其抗拒與寶寶的依戀對象（一般是媽媽）分離。

與他們分離時，寶寶會表現(xiàn)為哭鬧不止甚至亂踢亂打。

2.喜歡黏人，尤其喜歡黏媽媽

分離焦慮的寶寶會把媽媽看得非常緊，甚至在媽媽吃飯、上衛(wèi)生間都會黏在一起，讓媽媽很無奈。睡覺的時候，不愿意離開媽媽自己去睡覺，在半夜醒來或者白天小睡醒來時四處尋找媽媽的身影

3.難以融入新環(huán)境

分離焦慮期的孩子到陌生環(huán)境會變得謹(jǐn)慎、膽小，總是機警地觀察環(huán)境而不能快速融入環(huán)境。

面對寶寶的“分離焦慮”，媽媽處理的方式很重要，如果處理不好，會影響和寶寶的依戀關(guān)系，而母子依戀關(guān)系建立得不好的寶寶，處理分離情緒就會出現(xiàn)困難，甚至還會影響成年后與異性建立親密關(guān)系。

1.提前在家練習(xí)分離

置身家里熟悉的環(huán)境，孩子感覺更加放心，練習(xí)起來更容易入戲。

媽媽對孩子說：“我要離開這房間，去廚房拿蘋果，拿完蘋果就回來。”

在確保安全的前提下讓孩子單獨在房間待半分鐘、一分鐘、兩分鐘……循序漸進(jìn)地把離開的時間拉長。

2.給孩子適應(yīng)其他人的時間

請家里老人、親戚或者請保姆照看孩子，一定記得要給看護(hù)人和孩子留出彼此適應(yīng)的時間。

比如：媽媽產(chǎn)假結(jié)束時要上班，最好能讓姥姥或奶奶提前來家和孩子建立新的依戀關(guān)系。

3.不要將自身焦慮傳遞給寶寶

孩子總是想要得到父母全神貫注、持續(xù)不斷的關(guān)注，愛和陪伴。隨著孩子年齡的增長，度過分離焦慮是必然的。

在孩子分離焦慮期，父母首先要對自己、對孩子有信心。知道這種現(xiàn)象是孩子成長的表現(xiàn)，是一件好事，不因為孩子的哭鬧，而緊張焦慮，把情緒帶給寶寶。

相信自己，耐心安撫寶寶的情緒，分離焦慮期會平穩(wěn)度過的。

4.制造輕松的家庭氛圍

盡量讓家里處于一個輕松的氛圍，不要把不開心的事兒帶回家，因為媽媽不開心的情緒會給寶寶帶來緊張感。長期處于緊張的氛圍，很容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生焦慮感。

所以，爸爸媽媽們，在進(jìn)家門之前一定要調(diào)整好自己的心情！

5.為寶寶準(zhǔn)備熟悉的安撫物

如果寶寶能有一個平時非常喜歡的安撫玩具，它將會在這個時候發(fā)揮重要的作用。如果還沒有，你可以嘗試用一件有媽媽味道的睡衣來當(dāng)作在媽媽離開時安撫寶寶的代替物。

對于1歲以內(nèi)的寶寶，媽媽要盡可能減少必須離開寶寶的次數(shù)，如果必須離開，要用寶寶能夠聽得懂的話告訴他，媽媽要離開一小會兒，但很快就會回來。

我們要做的只是不逃避、不欺騙、不偷偷摸摸的離開，我們學(xué)習(xí)嘗試這些訓(xùn)練方法，也是為了更加科學(xué)的面對并且陪伴、鼓勵著孩子盡快度過這個分離焦慮的階段。

未來的路那么長，我們不可能陪孩子一生，但孩子的腳步慢，我們也要耐心的，去等等。南陽金牌月嫂公司聯(lián)系方式