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你的寶寶原本可以自己安靜呆在一個(gè)地方自己玩，被不認(rèn)識(shí)的人抱起來(lái)也會(huì)笑呵呵的，可突然有一天你發(fā)現(xiàn)他變了，他開(kāi)始粘人愛(ài)哭，一發(fā)現(xiàn)你離開(kāi)或是陌生人靠近就會(huì)大哭，寶寶的種種分離焦慮和黏媽媽的現(xiàn)象，說(shuō)明寶寶進(jìn)入了分離焦慮期，這個(gè)時(shí)期也是依戀期。

分離性焦慮多見(jiàn)于小孩，指的是孩子跟家人有感情上的過(guò)分依賴，一旦離開(kāi)情感上依附的人，會(huì)產(chǎn)生心理和生理上改變。

多表現(xiàn)為：哭鬧、發(fā)脾氣、打人、粘人等。

例如：寶寶白天的小睡中途醒來(lái)，醒來(lái)第一件事就是立刻爬起來(lái)到處找媽媽，如果看到媽媽在身邊會(huì)安心地繼續(xù)睡，如果沒(méi)看到，會(huì)大哭起來(lái)。晚上的睡眠易醒，明明很困卻又掙扎著坐起來(lái)，想要爬到媽媽身邊去，在媽媽身邊可以安心地睡覺(jué)。

分離焦慮期從寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始，持續(xù)到寶寶18月齡，甚至到24月齡。分離焦慮期持續(xù)長(zhǎng)短，跟寶寶的安全感建立有關(guān)系。

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，“分離焦慮”是孩子在認(rèn)知發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)階段，是孩子心智成熟的必經(jīng)之路。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分孩子的分離焦慮高峰期集中在10個(gè)月到18個(gè)月，也有孩子從6、7個(gè)月時(shí)就出現(xiàn)分離焦慮，隨著孩子認(rèn)知發(fā)展的日益成熟，2、3歲時(shí)會(huì)得到緩解。

這個(gè)階段其實(shí)最容易讓媽媽“苦樂(lè)參半”、“悲喜交加”。開(kāi)心的是媽媽終于感覺(jué)到自己對(duì)寶寶的重要性，但這種時(shí)刻粘在一起的欲望又容易讓媽媽有些喘不過(guò)氣來(lái)。

不少媽媽會(huì)在這個(gè)時(shí)候感受到罪惡感，因?yàn)閷殞氈徽J(rèn)自己，但自己有時(shí)候也需要一個(gè)人的空間，這種糾結(jié)會(huì)極大地給媽媽們壓力。

其實(shí)，寶寶在離開(kāi)媽媽的時(shí)候會(huì)焦慮，這是很自然的事，分離焦慮常常說(shuō)明媽媽和寶寶有著緊密的關(guān)系，所以，不需要因?yàn)槟阈枰x開(kāi)他去做其他的事而感到愧疚，別對(duì)自己太苛刻，這個(gè)階段，會(huì)隨著時(shí)間過(guò)去。

   1.特別抗拒分離

分離焦慮期的孩子特別抗拒分離，尤其抗拒與寶寶的依戀對(duì)象（一般是媽媽）分離。

與他們分離時(shí)，寶寶會(huì)表現(xiàn)為哭鬧不止甚至亂踢亂打。

2.喜歡黏人，尤其喜歡黏媽媽

分離焦慮的寶寶會(huì)把媽媽看得非常緊，甚至在媽媽吃飯、上衛(wèi)生間都會(huì)黏在一起，讓媽媽很無(wú)奈。睡覺(jué)的時(shí)候，不愿意離開(kāi)媽媽自己去睡覺(jué)，在半夜醒來(lái)或者白天小睡醒來(lái)時(shí)四處尋找媽媽的身影

3.難以融入新環(huán)境

分離焦慮期的孩子到陌生環(huán)境會(huì)變得謹(jǐn)慎、膽小，總是機(jī)警地觀察環(huán)境而不能快速融入環(huán)境。

面對(duì)寶寶的“分離焦慮”，媽媽處理的方式很重要，如果處理不好，會(huì)影響和寶寶的依戀關(guān)系，而母子依戀關(guān)系建立得不好的寶寶，處理分離情緒就會(huì)出現(xiàn)困難，甚至還會(huì)影響成年后與異性建立親密關(guān)系。

1.提前在家練習(xí)分離

置身家里熟悉的環(huán)境，孩子感覺(jué)更加放心，練習(xí)起來(lái)更容易入戲。

媽媽對(duì)孩子說(shuō)：“我要離開(kāi)這房間，去廚房拿蘋果，拿完蘋果就回來(lái)。”

在確保安全的前提下讓孩子單獨(dú)在房間待半分鐘、一分鐘、兩分鐘……循序漸進(jìn)地把離開(kāi)的時(shí)間拉長(zhǎng)。

2.給孩子適應(yīng)其他人的時(shí)間

請(qǐng)家里老人、親戚或者請(qǐng)保姆照看孩子，一定記得要給看護(hù)人和孩子留出彼此適應(yīng)的時(shí)間。

比如：媽媽產(chǎn)假結(jié)束時(shí)要上班，最好能讓姥姥或奶奶提前來(lái)家和孩子建立新的依戀關(guān)系。

3.不要將自身焦慮傳遞給寶寶

孩子總是想要得到父母全神貫注、持續(xù)不斷的關(guān)注，愛(ài)和陪伴。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，度過(guò)分離焦慮是必然的。

在孩子分離焦慮期，父母首先要對(duì)自己、對(duì)孩子有信心。知道這種現(xiàn)象是孩子成長(zhǎng)的表現(xiàn)，是一件好事，不因?yàn)楹⒆拥目摁[，而緊張焦慮，把情緒帶給寶寶。

相信自己，耐心安撫寶寶的情緒，分離焦慮期會(huì)平穩(wěn)度過(guò)的。

4.制造輕松的家庭氛圍

盡量讓家里處于一個(gè)輕松的氛圍，不要把不開(kāi)心的事兒帶回家，因?yàn)閶寢尣婚_(kāi)心的情緒會(huì)給寶寶帶來(lái)緊張感。長(zhǎng)期處于緊張的氛圍，很容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生焦慮感。

所以，爸爸媽媽們，在進(jìn)家門之前一定要調(diào)整好自己的心情！

5.為寶寶準(zhǔn)備熟悉的安撫物

如果寶寶能有一個(gè)平時(shí)非常喜歡的安撫玩具，它將會(huì)在這個(gè)時(shí)候發(fā)揮重要的作用。如果還沒(méi)有，你可以嘗試用一件有媽媽味道的睡衣來(lái)當(dāng)作在媽媽離開(kāi)時(shí)安撫寶寶的代替物。

對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶，媽媽要盡可能減少必須離開(kāi)寶寶的次數(shù)，如果必須離開(kāi)，要用寶寶能夠聽(tīng)得懂的話告訴他，媽媽要離開(kāi)一小會(huì)兒，但很快就會(huì)回來(lái)。

我們要做的只是不逃避、不欺騙、不偷偷摸摸的離開(kāi)，我們學(xué)習(xí)嘗試這些訓(xùn)練方法，也是為了更加科學(xué)的面對(duì)并且陪伴、鼓勵(lì)著孩子盡快度過(guò)這個(gè)分離焦慮的階段。

未來(lái)的路那么長(zhǎng)，我們不可能陪孩子一生，但孩子的腳步慢，我們也要耐心的，去等等。南陽(yáng)金牌月嫂公司聯(lián)系方式