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南陽(yáng)月嫂培訓(xùn)老師教你輕松幫產(chǎn)婦坐好大小月子

 

當(dāng)媽要付出的不僅僅是變胖

 

 

有媒體記者采訪醫(yī)院工作人員，對(duì)方指出：醫(yī)院與生產(chǎn)的名人會(huì)簽訂相應(yīng)保密協(xié)議，不會(huì)透露相關(guān)情況。

 

雖不知最終選了什么。但是作為辣媽明星隊(duì)的準(zhǔn)隊(duì)員，產(chǎn)后的變美變瘦恢復(fù)肯定是不差的。

 

 

 

一般女性生完寶寶后光月嫂花費(fèi)一項(xiàng)都要上萬(wàn)元，何況其他花費(fèi)?？梢哉f(shuō)生孩子花錢(qián)，坐月子花錢(qián)。坐月子花錢(qián)雖然價(jià)格高昂，但是坐月子是生完寶寶后女性最重要的事情。

 

從古至今，女性對(duì)坐月子都是非?？粗氐模切┊a(chǎn)后的 “漏尿、內(nèi)臟下垂、子宮脫落、趾骨分離.....”這些生育后遺癥，生娃前基本上從來(lái)沒(méi)有人告訴過(guò)孕媽們。

 

在母親節(jié)當(dāng)天，SHE組合里面的Ella陳嘉樺就自曝了他在生下兒子之后的「生育后遺癥」，因?yàn)樽訉m和膀胱脫垂，所以動(dòng)不動(dòng)就會(huì)尿失禁，直到最近才慢慢恢復(fù)了正常。

 

 

 

被醫(yī)生診斷為“壓力性尿失禁及膀胱脫垂二級(jí)”，這樣一個(gè)對(duì)大眾而言有些陌生的專業(yè)名詞，卻是大部分已婚已育女性時(shí)常要面對(duì)的尷尬窘境。

 

壓力性尿失禁，也被稱為“不致命的社交癌”。

 

患上壓力性尿失禁的女性，簡(jiǎn)單如跳繩，打噴嚏、咳嗽、彎腰或者大笑導(dǎo)致的腹壓增高，都會(huì)出現(xiàn)不自主的尿液滲漏。

 

美國(guó)的一份研究數(shù)據(jù)顯示，69%的女性有產(chǎn)后損傷，40%多有中度的后遺癥，20%多是有著重度后遺癥，而這個(gè)數(shù)據(jù)在中國(guó)則會(huì)更高。

 

就連楊冪當(dāng)年生完小糯米，即使是少女感滿滿，但也逃不過(guò)胸部下垂的問(wèn)題。

 

 

生下小王子的梅根，生完孩子當(dāng)天拒絕馬上亮相，而是在兩天后才出現(xiàn)。

 

她的遲出現(xiàn)可是讓網(wǎng)友很不買(mǎi)賬，畢竟她的婆婆戴安娜王妃生了兩個(gè)王子，都是在產(chǎn)后第一時(shí)間出現(xiàn)在媒體公眾面前，并且每次都會(huì)站在醫(yī)院外配合記者拍照，光彩照人。

 

 

 

甚至嫂子凱特王妃生了三胎以后，產(chǎn)后亮相速度也是一次比一次驚人。凱特第三胎后，在產(chǎn)后7小時(shí)就妝容精致的抱著小王子和大家見(jiàn)面。

 

與婆婆和嫂子的完美亮相比，梅根這種真實(shí)的產(chǎn)后媽媽狀態(tài)，很多人都覺(jué)得作為王室成員的梅根，能夠真實(shí)展示身上留下的“妊娠后遺癥”是很值得尊重的。

 

對(duì)于絕大多數(shù)的女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)子過(guò)程是異常艱難而辛苦的，產(chǎn)后恢復(fù)也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，剛生完孩子不可能立馬恢復(fù)到就像從來(lái)沒(méi)有生育過(guò)一樣光鮮亮麗。

 

在凱特產(chǎn)后亮相的時(shí)候，就有很多媽媽曬出了自己產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)的樣子和凱特做對(duì)比，告訴大家其實(shí)真正的產(chǎn)后狀態(tài)有多糟糕。

 

 

妊娠紋、產(chǎn)后尿失禁、脫垂、脫發(fā)、胸下垂、大小胸、乳腺炎……這些問(wèn)題，每個(gè)媽媽在哺乳生涯開(kāi)始時(shí)，或多或少都會(huì)遇到。其實(shí)這些“病根”，正確地坐個(gè)大月子就好了。

 

坐月子調(diào)理保養(yǎng)修復(fù)

是給自己最好的禮物

 

月子調(diào)理保養(yǎng)修復(fù)一般是指女性在分娩后，身心處于十分虛弱的狀態(tài)，從而進(jìn)行的恢復(fù)和保養(yǎng)。主要包括子宮、身材和心理恢復(fù)等。

 

在此階段，不僅要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意休息和陰部衛(wèi)生，還要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

 

從中醫(yī)的角度來(lái)看，不僅要坐小月子，還要坐大月子。有條件一定要坐“雙月子”。什么是“雙月子”呢？就是小月子+大月子，大月子是指產(chǎn)后100天，小月子是指產(chǎn)后1個(gè)月。

 

很久以前，我國(guó)古人就已經(jīng)有了這樣的觀點(diǎn)：“彌月為期”“百日為度”，俗稱“大滿月”、“小滿月”。

 

 

 

從古至今，眾多中醫(yī)家都認(rèn)為，作為一名產(chǎn)婦，從身體健康的角度來(lái)講，存在著共同的特點(diǎn)，那就是：血陰驟虛、元?dú)夂膿p、百脈俱虛。

 

就是說(shuō)由于分娩時(shí)創(chuàng)傷、出血、用力、出汗、孩子離開(kāi)母體等原因，導(dǎo)致產(chǎn)婦的身體精血突然空虛，元?dú)獯罅亢膿p，全身諸脈虛弱無(wú)力。

 

可以用一個(gè)形象的例子來(lái)說(shuō)明：就像一個(gè)充滿了氣的氣球，突然在一瞬間氣都跑出去了，只剩下癟癟的一個(gè)袋子。

 

 

 

當(dāng)胎兒在媽媽子宮中生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，孕媽媽就要提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)母體的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。

 

首先，孕育胎兒的子宮發(fā)生巨大改變，子宮肌細(xì)胞肥大、增殖、變長(zhǎng)，子宮隨著胎兒的生長(zhǎng)變得非常巨大。

 

其次，母體的重要臟腑，也因?yàn)樘旱目焖偕L(zhǎng)而負(fù)擔(dān)巨大，如心臟負(fù)擔(dān)增大，肺臟負(fù)擔(dān)也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動(dòng)減弱。

 

其他如腸骨內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變。

 

 

 

胎兒娩出，母體的這些器官又會(huì)漸漸得到恢復(fù)。子宮、會(huì)陰、陰道的創(chuàng)口會(huì)愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會(huì)恢復(fù)正常。

 

這些形態(tài)、位置和功能能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦在坐月子時(shí)的調(diào)養(yǎng)保健。

除此之外，產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中，也會(huì)過(guò)度用力、出血、出汗等，這些均導(dǎo)致產(chǎn)婦在孩子分娩后的一段時(shí)期，身體降到最低點(diǎn)，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候就很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須通過(guò)“坐月子”來(lái)恢復(fù)健康。

 

媽媽產(chǎn)后月子的調(diào)理保養(yǎng)修復(fù)

是女人一生第2次的美麗轉(zhuǎn)變

 

女人一生中有三次調(diào)理身體的機(jī)會(huì)，初潮期、產(chǎn)后期和更年期，而其中最重要的就是產(chǎn)后期。

 

坐月子的目的，實(shí)際上是新媽媽整個(gè)生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程，是讓新媽媽在這段時(shí)間內(nèi)做適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，使子宮恢復(fù)到生產(chǎn)前的大小，氣血津液，全身各個(gè)臟腑也都能恢復(fù)。

 

許多女性“坐月子”坐得好、科學(xué)的話，身體、氣色、容貌甚至比以前更好，也就是將不好的體質(zhì)、身體在月子期中完全糾正過(guò)來(lái)，成為一個(gè)真正的內(nèi)外兼修的美麗辣媽。不僅自己一身輕松，容光煥發(fā)，寶寶也會(huì)身體強(qiáng)壯，少生病。

 

如果產(chǎn)后期恢復(fù)得不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身體狀態(tài)可能都會(huì)不盡如人意，而且還可能還落下一些病根，導(dǎo)致中老年之后各種婦科疾病隨之而來(lái)。