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如何保證寶寶在嬰幼兒時期的營養(yǎng)平衡
作者: 發(fā)布日期:2020-05-16 00:54

  在每天的生活中我們都需要營養(yǎng),營養(yǎng)是生命與健康的根本,食物是營養(yǎng)的來源。不同年齡階段的人,所需要的營養(yǎng)也不相同。對于嬰幼兒來說,他們的營養(yǎng)平衡,將會為他們的健康打好基礎。下面就為大家介紹嬰幼兒吃些什么。

  人的一生都需要營養(yǎng),營養(yǎng)是生命的源泉、健康的根本,食物則是營養(yǎng)的來源。不同年齡的人,所需的飲食營養(yǎng)也不同。對于嬰幼兒、學齡兒童來說,如果他們營養(yǎng)平衡,將會為一生的健康打好基礎。

  嬰兒期是孩子發(fā)育最關鍵的時期,關系到孩子一生健康的基礎。南陽月嫂提醒父母在喂養(yǎng)嬰幼兒時要注意以下常識:

  1、母乳

  一滴初乳中含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白,相當于成熟乳的20~50倍,所以,有初乳如金之說。初乳就是分娩后12天內的乳汁,是寶寶最寶貴的營養(yǎng)品,不僅可以為寶寶提供充足的營養(yǎng),還能有效的促進寶寶的小腸發(fā)育。最新研究表明,喂母乳的時間越長,孩子的智商就越高,母乳中含有多種營養(yǎng),能夠處進寶寶腦細胞的發(fā)育。如果單純對寶寶進行母乳喂養(yǎng),不添加別的輔食,也不利于寶寶的健康成長。

  2、光喝牛奶是不夠

  有一些父母認為寶寶在嬰兒期喝牛奶就可以保證多種微量元素的的供給,這一想法是錯誤的,我們應該在寶寶的輔食中加入一些微量的元素。

  3、補碘

  寶寶在嬰幼兒時期缺碘會造成智力下降,特別是對抽象思維能力的缺陷。所以,寶寶在嬰幼兒時期要注意補充碘。

  4、補維生素

  寶寶在嬰幼兒時期影響營養(yǎng)的吸收有很多種,父母要保證寶寶對鈣元素食物攝取的同時,還要補充一定量的維生素D。

  在現實生活中,父母對寶寶的科學飲食不太了解,許多父母總是給孩子吃一些好吃,多吃一些。南陽月嫂提醒父母這樣是不對的,這樣造成寶寶的營養(yǎng)過剩或營養(yǎng)不良的結果,對寶寶的發(fā)育也是不健康的。

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