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新手爸媽的育兒“氧”出健康指南
作者:南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期:2022-11-23 01:27

新手爸媽的育兒“氧”出健康指南

 

俗話說(shuō)“一胎照書養(yǎng),二胎照豬養(yǎng)。”

從備孕到育兒,毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽伴隨著喜悅和期盼,隨之而來(lái)的還有滿滿的焦慮。

為了迎接寶寶的到來(lái),真的讓新手爸媽們操碎了心,卻又難免掉進(jìn)坑里。曾經(jīng)的我也是踩著無(wú)數(shù)的坑,在這條最難的路上一步一個(gè)腳印的走過(guò)來(lái)。

為了避免新手爸媽走入育兒誤區(qū),交不應(yīng)該交的智商稅,有哪些知識(shí)是一定需要及早了解的呢?我回顧整理了一下養(yǎng)女兒還有懷二胎寶寶的經(jīng)驗(yàn)干貨,希望給各位新手爸媽們提供一些備孕養(yǎng)娃中容易被忽視的靠譜內(nèi)容,讓娃健康成長(zhǎng)的同時(shí),也能減輕新手爸媽的負(fù)擔(dān)呢。

 

一、孕期健康

誤區(qū)以及正確處理方式

誤區(qū):孕婦無(wú)精打采經(jīng)常頭暈犯困是正常的?

防坑:錯(cuò)!孕婦犯困也可能是因?yàn)槿毖跛?,缺氧空氣環(huán)境對(duì)備孕健康的不良影響經(jīng)常被忽視,孕期要注意多給孕媽媽和寶寶呼吸新鮮空氣!

一提起孕期健康,很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)尤其注意進(jìn)補(bǔ)很多營(yíng)養(yǎng)品,補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)元素,但殊不知缺氧比缺乏營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒發(fā)育健康的危害性更大!

懷第一胎的我曾經(jīng)有段時(shí)間孕期反應(yīng)特別大,尤其是經(jīng)常感覺(jué)到胸悶氣短越睡越困,在房間里稍微動(dòng)動(dòng)都會(huì)氣喘吁吁的,我以為是懷孕正常反應(yīng),后來(lái)孕檢的大夫告訴我:這是缺氧現(xiàn)象,并且不僅僅是孕婦會(huì)缺氧,肚子里的胎寶寶也會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況。孕婦缺氧會(huì)對(duì)胎兒造成極大影響,導(dǎo)致死胎、死產(chǎn)、新生兒感染、智力低下等嚴(yán)重后果??砂盐液煤媒逃艘活D,要好好重視起來(lái)。

對(duì)于孕婦缺氧這個(gè)事,很多人并不了解,也不太重視。其實(shí)為了孕育胎兒,孕婦各個(gè)器官、循環(huán)系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),造成血液內(nèi)氧氣含量不足,因此孕婦對(duì)于氧氣的需求量是正常人的約兩倍左右。

缺氧會(huì)有哪些征兆?當(dāng)孕媽媽經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短、無(wú)精打采、頭暈、特別容易犯困的時(shí)候,應(yīng)考慮缺氧的可能,及時(shí)前往醫(yī)院就診,必要時(shí)在醫(yī)院給予吸氧治療。同時(shí),肚子里的胎寶寶胎動(dòng)沒(méi)有規(guī)律,時(shí)而猛烈運(yùn)動(dòng),時(shí)而一動(dòng)不動(dòng),也是胎寶寶缺氧的表現(xiàn)。孕晚期孕媽媽應(yīng)每天自數(shù)胎動(dòng),定期到醫(yī)院監(jiān)測(cè)胎心,如果出現(xiàn)胎動(dòng)過(guò)頻或減少,胎心異常應(yīng)及時(shí)處理。
 

輕度缺氧時(shí)孕媽媽大多不易察覺(jué),等到發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重缺氧的時(shí)候就已經(jīng)給胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的危害、為時(shí)已晚了,所以懷孕期間,提前備好充沛氧氣的新鮮空氣環(huán)境有備無(wú)患才是最佳的防護(hù)措施。
 

不論是夏天高溫避暑,還是冬季寒冷防寒,加之現(xiàn)在霧霾沙塵頻發(fā)、空氣污染嚴(yán)重,孕媽媽都習(xí)慣緊閉門窗,然而這樣空氣不流通的環(huán)境里氧氣少,寶寶從媽媽血液中得到的氧就減少,會(huì)導(dǎo)致寶寶宮內(nèi)缺氧。另外,在空氣不流通的環(huán)境里,空氣中灰塵聚積,細(xì)菌滋生,使孕婦容易患呼吸道疾病,影響胎兒健康。

當(dāng)孕媽媽面對(duì)開窗還是通風(fēng)兩難選擇的時(shí)候,如果在家中裝上一臺(tái)TCL臥室新風(fēng)空調(diào)這個(gè)問(wèn)題將會(huì)迎刃而解,不僅能保持房間隨時(shí)通風(fēng)增氧,保證充足氧氣含量的新鮮空氣環(huán)境,還能四層濾網(wǎng)過(guò)濾系統(tǒng)凈化空氣,祛除空氣中的灰塵、細(xì)菌、病毒等污染物,讓空氣時(shí)刻保持潔凈清新。

 

當(dāng)室外空氣質(zhì)量差,必須要緊閉門窗的時(shí)候,TCL臥室新風(fēng)空調(diào)也能讓室外的新鮮空氣源源不斷地進(jìn)入房間,實(shí)現(xiàn)不擴(kuò)墻孔的30m³/h大新風(fēng)量,而且它不用二次打墻孔即可安裝,避免裝修粉塵污染和噪音污染對(duì)孕媽媽和寶寶睡眠和健康產(chǎn)生影響。更妙的是,它的新風(fēng)功能可以一鍵獨(dú)立開啟,無(wú)須制冷制熱,一年四季都能暢享鮮氧新風(fēng)的環(huán)繞。

TCL臥室新風(fēng)空調(diào)給孕媽媽和寶寶創(chuàng)造一個(gè)空氣清新、新鮮的環(huán)境,這個(gè)環(huán)境中氧氣含量高,溫度、濕度以及各種氣體的比例都更契合人體呼吸特點(diǎn),有助于提高人體的呼吸效果。經(jīng)常呼吸純凈和新鮮的空氣,可以促進(jìn)血液循環(huán)、提神醒腦、靜心安神,使孕媽媽不易疲勞。無(wú)疑,胎寶寶也喜歡新鮮的空氣,孕媽媽多呼吸新鮮空氣對(duì)胎寶寶的發(fā)育有利。事實(shí)證明,經(jīng)常生活在新鮮空氣中的孕媽媽孕育的胎寶寶胎動(dòng)更正常,生長(zhǎng)發(fā)育較好,出生后也比較安靜,不易躁動(dòng)。

 

除了在確保室內(nèi)空氣清新外,孕媽媽也可適當(dāng)出去散散步,呼吸一下外面的新鮮空氣, 調(diào)整好自己的心情。孕晚期階段尤其需要保證在新鮮空氣中充足的睡眠,左側(cè)臥更利于維持胎盤血流量保持正常狀態(tài),保證營(yíng)養(yǎng)和氧氣能正常的運(yùn)輸?shù)教后w內(nèi),有助于大腦發(fā)育。

 

 

二、育兒健康

誤區(qū)以及正確處理方式

誤區(qū):寶寶半夜驚醒哭鬧就由它鬧,鬧鬧就好了

正確:大多數(shù)寶寶只會(huì)經(jīng)歷一次夜驚,如果寶寶頻繁半夜驚醒、每次醒來(lái)半小時(shí)內(nèi)無(wú)法入睡也是一種睡眠障礙癥,要檢查是否因睡眠環(huán)境不好導(dǎo)致不適,或找專業(yè)醫(yī)生檢查身體。

記得我家老二剛出生后晚上就出現(xiàn)過(guò)這種情況,半夜發(fā)現(xiàn)寶寶突然醒來(lái)了,眼睛瞪得圓圓的,呼吸急促、出汗、皮膚潮紅,又哭又鬧,怎么哄也哄不好,很是讓我們頭疼。

一般人認(rèn)為寶寶夜驚是不需要治療的,等寶寶慢慢長(zhǎng)大就會(huì)消失。但3-6歲往往是寶寶出現(xiàn)夜驚的時(shí)間,頻發(fā)夜驚并不是小問(wèn)題, 不僅可能存在身體疾病隱患,而且寶寶長(zhǎng)期無(wú)法進(jìn)入深度睡眠、睡眠質(zhì)量差,就容易影響寶寶的大腦智力發(fā)育。因?yàn)檫@段時(shí)間正好是寶寶大腦發(fā)育的高峰期。

 

我們來(lái)看一組哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究數(shù)據(jù):孩子在剛出生的時(shí)候,大腦的發(fā)育程度只有最終大腦的25%左右,但是當(dāng)孩子成長(zhǎng)到3-6歲左右的時(shí)候,孩子大腦的發(fā)育程度卻可以達(dá)到我們最終大腦的80-85%左右。由此可見,孩子大腦發(fā)育的高峰期就是3-6歲這個(gè)階段。

 

那我們?cè)撛趺醋霾拍茏プ∵@個(gè)階段讓孩子變得更加聰明,智力發(fā)育得更好呢?事實(shí)上充足睡眠有助于大腦發(fā)育。美國(guó)康奈爾大學(xué)睡覺(jué)研究項(xiàng)目專家曾經(jīng)通過(guò)對(duì)數(shù)萬(wàn)名孩子的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)晚上在21:00之前入睡的孩子,其閱讀和算術(shù)能力遠(yuǎn)高于晚睡的孩子。大腦的耗能占據(jù)整個(gè)身體的20%,而只有在進(jìn)入優(yōu)質(zhì)睡眠的時(shí)候,它才能有更好的恢復(fù),進(jìn)而加強(qiáng)大腦神經(jīng)元之間的連結(jié),一旦長(zhǎng)期睡眠不足,容易導(dǎo)致孩子大腦整體發(fā)育不良。所以,對(duì)于3-6歲的孩子來(lái)說(shuō),保持每天10-12個(gè)小時(shí)的充足高質(zhì)量睡眠,能更有效地促進(jìn)大腦發(fā)育。

如何提高寶寶的睡眠質(zhì)量?建議在寶寶的臥室里也裝一臺(tái)TCL臥室新風(fēng)空調(diào),它搭載顯性化智慧健康中樞小藍(lán)翼,以及智新風(fēng)、智恒風(fēng)、智凈風(fēng)、智柔風(fēng)2.0、智靜音5項(xiàng)智慧健康模塊,能創(chuàng)造理想舒適的睡眠環(huán)境,保障寶寶深度睡眠。

 

其中“小藍(lán)翼”集多項(xiàng)智能功能于一身,提供新鮮、干凈的空氣,就像一個(gè)健康衛(wèi)士。真正做到“升起小藍(lán)翼,深睡新風(fēng)里”。升降式的新風(fēng)口設(shè)計(jì),讓你不用擔(dān)心吹出來(lái)的風(fēng)會(huì)直吹到天花板上,造成天花板凝露、發(fā)霉,當(dāng)新風(fēng)功能關(guān)閉時(shí),它也會(huì)自動(dòng)降下來(lái),處于全封閉,防止進(jìn)灰和污染。

 

不止是“小藍(lán)翼”,TCL臥室新風(fēng)空調(diào)還針對(duì)傳統(tǒng)新風(fēng)空調(diào)忽冷忽熱的問(wèn)題進(jìn)行改善,在新風(fēng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)上加入了溫度補(bǔ)償功能,在新風(fēng)進(jìn)入后對(duì)其進(jìn)行恒溫處理,實(shí)現(xiàn)恒溫新風(fēng),新風(fēng)始終與室內(nèi)溫度一致,穩(wěn)定的室溫更有助于寶寶入眠,在香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)里,深睡一整晚。

 

為了避免直吹導(dǎo)致寶寶著涼的情況,TCL臥室新風(fēng)空調(diào)采用智慧柔風(fēng)2.0升級(jí),有柔風(fēng)、地毯風(fēng)、沐浴風(fēng)、環(huán)抱風(fēng)等四種不直吹模式可以選擇,每一縷風(fēng)都更接近自然風(fēng),讓寶寶長(zhǎng)期吹空調(diào)也不會(huì)擔(dān)心染上感冒,寶媽更放心。像現(xiàn)在冬天的天氣就適合選擇地毯風(fēng),人暖先暖腳,保護(hù)寶寶的足部不受寒氣入侵。

 

除此之外,TCL臥室新風(fēng)空調(diào)由初效過(guò)濾網(wǎng)、銀離子抗菌層、HEAP高密濾網(wǎng)、高密度濾網(wǎng)構(gòu)成的四層濾網(wǎng)凈化系統(tǒng),有效去除被空調(diào)吸入的細(xì)菌、PM2.5、浮塵等污染物。據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)表明,PM2.5去除率達(dá)99.1%,抑菌率達(dá)99%,抗病毒率達(dá)97.2%,確保每次寶寶都能呼吸到潔凈如新的新空氣。南陽(yáng)月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)怎么報(bào)名

 

尤其值得注意的是,空調(diào)本身如果不及時(shí)清潔,也會(huì)是一個(gè)經(jīng)常容易被忽視的污染源。甚至有家庭“一個(gè)空調(diào)不清洗就吹一輩子”。這些都會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生較大傷害。TCL臥室新風(fēng)空調(diào)針對(duì)傳統(tǒng)空調(diào)易積灰、滋生細(xì)菌的痛點(diǎn),強(qiáng)化易拆卸性,15S可輕松拆洗柔風(fēng)組件、過(guò)濾網(wǎng),即使是寶媽一個(gè)人也能輕松搞定。同時(shí)TCL臥室新風(fēng)空調(diào)還提供56℃高溫除菌自清潔功能,凝露吸塵、迅速結(jié)霜、化霜沖洗、高溫烘干以及56℃高溫除菌等五大步驟,實(shí)現(xiàn)潔凈由內(nèi)而外一步到位,讓空調(diào)每天都潔凈如新。

 

寶寶健康、舒適成長(zhǎng),是所有家長(zhǎng)的共同心愿。從孕期健康、新生兒護(hù)理、寶寶睡眠、寶寶生長(zhǎng)發(fā)育等各個(gè)方面,這些都是至關(guān)重要的養(yǎng)育知識(shí),也只是育兒過(guò)程中的滄海一粟。養(yǎng)育是一門龐大復(fù)雜的學(xué)問(wèn),生娃養(yǎng)娃不易,要一路打怪升級(jí)。每個(gè)“超人媽媽”可謂是都胸懷一套自己的育兒經(jīng),歡迎在留言區(qū)說(shuō)說(shuō)你的養(yǎng)娃秘訣是什么?點(diǎn)擊閱讀原文,看看雙十一期間TCL臥室新風(fēng)空調(diào)為你定制了哪些驚喜福利吧!

 

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