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新生兒多久可以曬太陽(yáng)？

從科學(xué)上講，并沒有非常準(zhǔn)確嚴(yán)格的時(shí)間表，但只要家長(zhǎng)注意小孩的防曬，可以參一下，具體時(shí)間段具體分析。

曬太陽(yáng)主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射寶寶的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽(yáng)光直射眼睛容易損傷寶寶的視力及眼部健康。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

因?yàn)榧竟?jié)、一天中的時(shí)間段、日長(zhǎng)、云、煙霧、皮膚黑色素含量、防曬霜等等因素都會(huì)影響日光的強(qiáng)度，所以很難指導(dǎo)說嬰兒怎么曬太陽(yáng)才安全；而嚴(yán)重的紫外線不僅會(huì)灼傷皮膚還會(huì)灼傷眼睛。

有人認(rèn)為曬太陽(yáng)可以促進(jìn)身體合成維生素D。一般認(rèn)為6個(gè)月以下嬰兒只要喂養(yǎng)正確，不會(huì)缺鈣；而且15天以上嬰兒應(yīng)該口服補(bǔ)充維生素D，更安全也更準(zhǔn)確。所以不需要冒險(xiǎn)通過曬太陽(yáng)的方式來進(jìn)行這方面的補(bǔ)充。

春天到了，抱著寶寶在室外曬曬太陽(yáng)，不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可以令寶寶身體長(zhǎng)得更強(qiáng)壯。但是，帶寶寶曬太陽(yáng)也是有學(xué)問的，如果曬太陽(yáng)不正確，反而會(huì)令寶寶受到傷害。

 

帶寶寶曬太陽(yáng)，怎么曬才最好？

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一、哪里曬？

寶寶可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，注意不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒什么作用。

等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽(yáng)了。這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽(yáng)。去公園環(huán)境較好，空氣質(zhì)量也高，對(duì)寶寶身體健康也有好處。

另外，媽媽們要特別注意曬太陽(yáng)時(shí)不要在靠近街道的廣場(chǎng)，例如，馬路邊或人多嘈雜的地方。因?yàn)榭諝鉁啙帷⑵囄矚夂吞嗟姆蹓m對(duì)寶寶呼吸道不好，對(duì)健康造成很大的危害。

二、合適曬？

為了讓寶寶科學(xué)合理地接受日光的滋養(yǎng)，寶寶在三四個(gè)月大后，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽(yáng)。

“曬太陽(yáng)也要講究方法。”，一般情況下：

上午9~10時(shí)或下午4~5時(shí)曬太陽(yáng)最好：因?yàn)樯衔?~10時(shí)，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；

下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

不管哪個(gè)季節(jié)，12時(shí)至16時(shí)這段時(shí)間，最忌這個(gè)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，家長(zhǎng)切記這時(shí)不要讓寶寶曬太陽(yáng)。

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