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怎樣增加產(chǎn)婦的母乳量分泌？

 

母乳分泌的多少對產(chǎn)婦來說非常重要，寶寶通過大量吸入母乳才能完成身體的正常發(fā)育。所以母乳分泌對寶寶來說就是起到非常關(guān)鍵的作用。

怎么讓產(chǎn)婦母乳量增多也是月嫂們重要的事情；

南陽泓德家政專業(yè)月嫂教產(chǎn)婦怎樣做才是自己的母乳量加倍。

第3、月嫂教你注意“食”效的重要性

產(chǎn)婦要飲食搭配合理，多吃新鮮蔬菜水果。

產(chǎn)婦只有吃得“好”不是所謂的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯 要記得漂去浮油，不然會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓寶媽發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，只有通過食療才能從根本上起到催乳的作用。

第4、前奶后奶讓寶寶均勻喂

產(chǎn)婦一次只喂一邊乳房，乳房受到的刺激達不到，那么產(chǎn)婦的泌乳也少。產(chǎn)婦兩邊的乳房都要讓寶寶吮允。

第5、產(chǎn)婦一定寶寶多多吸吮

產(chǎn)婦如果的奶水越少，對產(chǎn)婦來說越要增加寶寶含乳的次數(shù)。寶寶吮吸力越強，寶媽喂得越多，奶水自然分泌的乳汁量就越多。

 

寶媽一定要養(yǎng)成好的母乳喂養(yǎng)習慣，控制自己的情緒，搭配好飲食你的乳汁才能分泌量增加。