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哪些蔬菜產(chǎn)婦不能吃,
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 14:19
什么蔬菜對(duì)產(chǎn)婦不利？
大家都知道飲食要均衡，除了用“大魚大肉”給媽媽們補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，蔬菜的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是絕佳的，所以孕婦也要多吃新鮮蔬菜，
但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的。以下這些蔬菜水果就是不適合準(zhǔn)媽媽吃的：
茄子
馬齒莧
木耳菜
慈姑
莧菜
海帶
久存的土豆
菠菜
一定不要多吃某些調(diào)味料
熱性調(diào)料
味精
孕婦的基本飲食原則
在飲食方面，孕婦要注意的事項(xiàng)很多，總的來(lái)說(shuō)，要把握以下幾大原則：
不宜高鈣飲食
不宜高脂肪飲食
不宜高蛋白飲食
不宜高糖飲食
不宜過(guò)度咸食
不宜嗜食酸性飲食
不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
不宜食用霉變食品
不宜喝刺激性飲
不宜長(zhǎng)期素食
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